JOHN LENNON - Mind Games (Sub - Español ).mp4

Un camino para saber qué nos causa tristeza, ansiedad o angustía

Casi siempre escucho decir a alguna persona “ando ansiosa (o)”...y ante lo cual me surge la gran pregunta ¿qué es eso que te causa ansiedad?, eso de anticiparse a que los hechos ocurran?...que si salgo a la calle...me imagino que me van a robar....que si estoy en un lugar encerrado me imagino que me voy a ahogar, etc...todas estas anticipaciones o ansiedades nos generan constantes estado de tensión y estrés।

Una forma de identificar o indagar sobre nuestras emociones, sentimientos o pensamientos es la técnica de Visualizaciones, la cual tuve la posibilidad de experimentar el jueves pasado।

La sesión partió con algunas explicaciones de la terapeuta o guía del taller, Vera Barreira, quien cito al médico Gerald Epstein, como el hombre y psiquiatra que comenzó con la aplicación de esta técnica en sus pacientes...la cual resultó ser bastante efectiva।Muchos testimonios se hallan en el libro “Imagenes que Curan”.

Pero volviendo a la experiencia de ese día, las asistentes tuvimos la oportunidad de sumergirnos en el mundo de la imaginación....la primera visualización tenía como finalidad o intención lograr la relajación, se titulaba Luz Azul....

La inducción que utilizo Vera, fue la siguiente: “imagina un lugar que te agrade, donde te sientas libre....y visualizate caminando....siente como el sol te da calor...es un día completamente despejado....luego llega a un punto donde puedas tenderte mirando el cielo, y disfruta el azul del cielo....poco a poco visualiza una luz azul que te envuelve hasta rodear todo tu cuerpo...luego ingresa dentro de ti...hasta que finalmente logras fundirte con el cielo, llegando a formar una unidad entre tu y el cielo......

Mi experiencia personal tras vivenciar esta visualización...fue que me vi caminando en un valle, de mucha altura, había sol intenso pero no quemaba...era agradable, sentía el calor que pegaba en mi cuerpo, especialmente en mis pies a medida que iba caminando...por un sendero de tierra...luego me acosté en un sitio donde había vegetación y me sentí muy relajada y en paz....visualizando que la luz azul ingresaba a mi cuerpo...me era imposible pensar en otra cosa....estaba tranquila y serena....

Debo confesar que este ejercicio introductorio fue simple, o más bien de gratas sensaciones, no obstante los dos siguientes, fueron más delicados, o más emotivos, pues estaban orientados a evitar la angustia, y evitar que la angustia generará dolor físico...

Debo confesar que se siente cosas....la imaginación es potente....debía verme en una playa un día soleado...por alguna razón me imagine en la orilla de la playa....y había mucha gente, muchas familias con quitasoles, niños, etc...(eso fue parte del cuadro que yo me pinte)...otra persona imagino otra playa...etc...

En fin fue una experiencia única y necesaria...esa noche soñe mucho....se podría decir que seguí visualizando....o sumergida en mi interior।

La mente nos maneja....y es vital conducir esa energía mental y canalizarla para nuestra sanación o para descubrir que es lo que nos angustía realmente o nos tensiona....a veces creemos saberlo pero al indadar vamos aclarandonos...eso necesito...

Tal vez tú necesites lo mismo....por eso si te interesa participar, les cuento que este primer módulo se impartira nuevamente el próximo sábado 25 de junio।

Después de haberlo vivido lo recomiendo plenamente!!

Esos hombres...

Casi siempre hablo de las mujeres, pero en esta ocasión me nace expresarme sobre ellos, los hombres. En verdad a la mayoría de los que conozco los admiro, son relajados y saben llevar bien a sus parejas o mujeres, le brindan ese tinte que ellas necesitan.

Lo que si, a modo general observo, como debilidad másculina, es una especie de inmadurez o niñeria, nose como llamarlo. A veces siento que algunos sobre los 30, se quedaron pegados en la infancia o adolescencia, (Esto lo digo análiticamente no es critica) cuando por ejemplo son padres, y no asumen su rol como tal, no van a ver a su hijo o hija, excusandose que no se llevan bien con la mamá, (cuando ambos no son pareja).

Si bien se dice que el sexo masculino es más racional por naturaleza, a veces abunda esa tendencia es a ser volados o distraidos, poco aterrizados y conscientes de ciertos peligros o de preveer situaciones de riesgo...como que le hechan pa elante nomás, no la piensan mucho...no meditan si ir manejando rápido les puede provocar un choque....por ejemplo...

La mujer en ese aspecto es más precavida, tiene más ojos e intuiciones para visualizar el peligro o es más previsora, incluso de las personas que rodean al marido...¿será instinto de conservación tal vez, como ellas son las encargadas de cuidar la vida o al bebé que llevan en su vientre?, dejo planteada esa inquietud.

A veces esa psicología de hombre-niño se acentua si tienen como pareja a una femina excesivamente maternal...que los mima, o los trata como su hijo...pero aún así aunque tuviese una mujer pareja amante, siempre en el varón está la tendencia a comportarse como niñito en el buen y mal sentido. (Esto último causa mucha gracia a veces, si es ocasional)

Creo que esta añoranza a la niñez, tal vez se deba a que el hombre en general, les cuesta mucho estar solo...no está hecho para la soledad, salvo excepciones por supuesto. Necesitan esa parte femenina o ese útero para sentirse completos...si en un comienzo fue la madre, luego la polola o la esposa asume ese rol, y más tarde puede ser una hija o una nieta, etc.

Algunos hombres se jactan de sus ansias de estar solos, sin una mina que lo joda que cuidate, que acuerdate de esto, de lo otro...sin duda, es fáctible que tras liberarse del yugo materno anhelen sentirse expandidos, emancipados y salir a mochilear con amigos, salir de juerga con los compadres, divertirse, descubrir y conquistar el mundo, conocer muchachas, etc, eso es esencial de la naturaleza masculina, ir al mundo, conquistar, jotear como le dicen ellos, etc. Esa etapa puede durar mucho tiempo...nose a veces hasta los 40 incluso...depende de cada varón.

No obstante en algún momento de la vida, sentirán que ya no tienen la misma energía de los 18 años, y poco a poco las mismas sensaciones y circunstancias lo llevaran a ser más reflexivos, instrospectivos y querer asentarse, establecer lazos, conectarse y ahí viene el tema de tener una esposa e hijos...y de ya no querer estar más solo...a la deriva

Si bien son racionales, y a muchos les cuesta llorar o mostrar sus emociones a flor de piel, eso no significa que no sientan y sufran. Pero ellos viven el dolor no como nosotras, él se suele ir para dentro, ocultar su pena...o ponerse bueno para salir, tomar sus traguitos demás...o querer hacer muchas cosas, en fin...

Como sea es bueno conocer a los hombres, se aprende mucho del sexo opuesto, es crucial conocer la mente masculina...a mi me hace muy bien tener amigos, y conocer sus puntos de vista, me han ayudado mucho a ver el otro lado de la medalla, y yo a ellos también considero.

Si la mujer está bien parada, puede ayudar mucho a su pareja...y sobre todo es esencial conocerlo...y no ahogarlos tanto, en exceso o querer retenerlos, el peor error que una mujer puede cometer con un hombre, a juicio de un amigo que el otro día se planteo sobre este asunto.

No existe el libro ideal que te enseñe a conocer a un hombre, lo más certero es la vida misma...y las circunstancia que nos toca experimentar con ellos.

La espiritualidad práctica....lejos de la “farandula esotérica”

Desde pequeña tuve inquietudes existenciales...me hacia muchas preguntas...en mi cabeza de niña deambulaba esa constante reflexión que me hizo cuestionarme el ¿por qué las cosas tienen que ser así?...

Bueno para hacer corto el cuento, finalmente ya de adulta, de 26 años vine a unir muchos cabos sueltos, de dudas, interrogantes, reticencias a ciertas personas...afinidad con otras...etceteras...Confieso que a esa edad empecé un camino espiritual...encontré mi norte...y en el trayecto lógicamente fueron surgiendo otras curiosidades, eslabones e inquietudes...ahora ya tengo 34, y la película esta medianamente más clara en ese aspecto...

No obstante, quiero relatar un poquito, este proceso de encontrarme conmigo misma...donde descubrí un montón de temas interesantes...recovecos por los cuales bucear...

Como principante también a veces fuí suceptible de creer lo que otros decían...o de comprarles el cuento de que la cuestión era así, y yo sin haberla experimentado...

Pese a ello, mi interés siempre se encamino por la filosofía...o del cuestionamiento...nunca me fuí por el lado de lo asombroso, de los poderes sobrenaturales, ni siquiera me llamó la atención ese famoso jueguito de la tabla ouija o de invocar a los espiritus, era y soy bastante reticente a eso...y actualmenteme considero bastante esceptica y me inclino por una vida espiritual práctica...y sin tanta farandulizacióन.

No me pongo turbantes ni uso adornos esótericos llamativos o algo por el estilo, creo que la mística o devoción se lleva por dentro...ya me cansé de las poses, de escuchar sermones sobre la vida de los dioses, de lo que está arriba...lo más certero para mi gusto, y lo que me sirve es indagar en la psicología humana, en los temas cotidianos, de lo que me agrada, en el problema que tuve con el colega, en esa rabia, etc...eso es lo que tengo al alcance para autoconocerme....

Al sentirme unificada con los detalles de la vida...asumiendo desafios cotidianos...y estando ubicada viviendo el momento presente...(aunque cueste)...me siento en el camino real....y para lograr eso...no necesito de acudir a ningún taller de 500 mil pesos, o de que me até una vela éxotica del tal o cual color...o de que un supuesto iluminado me ponga la mano sobre la cabeza...el sendero lo hace cada uno...atreviendose a mirar eso que tanto nos cuesta asumir y ver...lo demás son adornos para distraer la mente y apartarla del objetivo del autoconocimiento।

En estos tiempos de tanta venta de pomada con el slogan de “adquirir poderes telepáticos o recibir iniciaciones por correspondencia” hay que estar atentas y atentos...y aprender a distinguir y discernir aquello que me servirá en mi proceso interior o aquello que sólo me embolinará la perdiz...eso que denomino como la “farandula mística”...

Saquen sus propias conclusiones...

La vida de pareja

La naturaleza nos mueve a buscar a ese otro, a la media naranja o a ese ser especial...algunos se demoran más, otros pareciera que se encantaron desde el primer momento en que se conocieron। (cosa que me parecía de cuento de hadas, pero sí...ahora creo)

Y hablando del resto, conozco matrimonios y parejas con diversas historias de como iniciaron sus romances...creo que lo válido y lo que me inspira a escribir esta nota, es destacar a aquellas uniones que llevan su tiempito juntos...y que pese a todos las dificultades propias de la convivencia, y todos los etceteras...están juntos por amor genuino...

Esos que partieron con una cocinita, un living humildito y de a poco fueron construyendo una casa, un sueño y un camino uno al lado del otro...donde no importaba que tuvieran el depto, un auto y un sueldazo para ahí recién empezar a hacer planes...

Aunque dicen que no hay recetas, pero bueno...

Claramente hoy soy testigo de parejas que siguen unidas desde que se casaron....ahora con hijos grandes, y con nietos...y el gran detalle: aún son capaces de estar solos, de salir a bailar...y de pololear como antes...

Y para repetir aquello que mencione esta tarde...las personas admirables no son los mateos, los santos y los religiosos, sino aquellas que son capaces de estar en pareja por mucho tiempo (por amor) y con todo lo que ello implica, es ahí donde se procesa el escenario de la vida, y se pone a prueba lo mejor y lo peor de una mujer y un hombre...Eso todos lo hemos vivenciado en alguna medida.

Hombre y mujer unidos=viene a ser la mejor religión

Hacer familia...

_agu la guagua_, _la tía del jardin_, _tan grande que está mi niño_, _el colegio_, _la pubertad_,_las primeras fiestas_, ojalá Pablito quedé en la universidad_Mis viejos no me dejan_, me puedes dar permiso para irme de viaje con mis amigas_, _Papá prestame el auto_, etc, son algunas etapas o circunstancias que todo padre y madre ha vivido junto a sus retoños en mayor o menor medida।

Todas estás vivencias, forman parte de la vida en familia, tema que fue abordado el martes en una charla por la psicológa familiar Patricia Toledo, quien se dedica a la terapia de padres e hijos.
Tantas cosas que van sucediendo a la lo largo de la historia familiar, al comienzo pensar que es la pareja sola, quienes en un comienzo son pololos jovencitos y con el correr de los años se van consolidando como novios, matrimonio hasta llegar a convertirse en padres, y sigue la cadena.

A la luz de esta charla, muchas reflexiones salen a la luz, como por ejemplo: ¿Está en crisis la familia en la actualidad?, ¿o la crisis son necesarias para crecer y madurar?, ¿Qué pasa con los padres a la hora de educar o formar a sus hijos?, resulta tan díficil que el niñito dejé el computador o el jueguito de video y que haga las tareas....

¿Qué pasa con las mujeres modernas?, ¿realmente son madres porque así lo sienten o aún les pena la presión social de tener que tener un hijo?, ¿Qué ocurre ante la dualidad de querer ser madre pero a la vez no querer desligarse del trabajo o de las ambiciones profesionales?, etc।

¿Qué sucede con los hombres?, ¿Están más cercanos a la crianza o muchos también se hacen los lesos, y no asumen como papás aún cuando no hay un lazo amoroso con la mamá de su hijo?।

Más que relatar mi experiencia de como fui formada o criada, al participar en esta charla, me nacieron muchas interrogantes, que espero los queridos lectores puedan aportar, sobre todo si ya están viviendo la experiencia de ser marido o esposa, y padres. (partamos por eso)

El problema no es la droga

_Llegó a mi consulta, y lo percibí algo reprimido_...comenzó a contar su tragedia: la adicción a la pasta base, como no me alcanzaban las monedas pa la pasta no le quedo otra que a robar en su casa...

_“Yo sé que tu eres un hombre bueno...pero compadre, su problema no es la droga hay algo una situación que usted no ha solucionado y que lo tiene aprisionado en este círculo vicioso_, le aconsejaba mi amigo, en su rol de terapeuta o facilitador, mientras el hombre no paraba de llorar.

Bueno claramente la carencia apuntaba a una vivencia de la infancia...
Ante esta historia, me nace preguntarme ¿por qué hay personsa que son tan suceptibles de caer en adicciones y otras no?, o más bien ciertos sujetos logran darle un sentido en encauzar sabiamente las experiencias dificiles de la vida.

Pasa por la resiliencia de cada individuo, esa fue la respuesta que me dieron.
Ahora tengo otra interrogantes, ¿se nace o uno se hace resiliente?, bueno sea como sea, la labor de todos los adultos, es inculcar esta capacidad de doblegarse ante la adversidad desde la infancia...así vamos construyendo puentes y escuelas en vez de muros y cárceles.

Hilando los temas, el incendio de la cárcel de San Miguel, puede verse como algo tremendamente negativo ante tantas muertes y manifestaciones agresivas de los familiares de los reos, no obstante la otra mirada, de este episodio es que está cayendo a pedazos un sistema...una forma de hacer las cosas, que implora a gritos: ¡no más cárceles!..debe nacer una nueva forma de asumir la delincuencia, el asesinato, el robo, etc.

La carencia humana está quedando al descubierto, en las diversas enfermedades mentales, conductas agresivas, depresiones, etc que padecen personas de todos los estratos sociales...

...si hay una necesidad imperiosa de ser escuchando y tomado en cuenta, todos queremos que nos reconozcan o sentirnos queridos o respetados...a veces cuando no hallamos esos espacios para contar nuestras penas...es que vienen los ahogos...y se empieza a agrandar el bolo del sinsentido y la amargura...Creo que el facebook es un medio de expresión de esto mismo...

Bueno el tema como saben da para largo, sólo quise escribir algo...que no deja de llamarme la atención, y en lo cual me nace aportar, casi como vocación...
Salud por eso!!

Clásico Consejo occidental: Pon fuerza de voluntad, esfuerzate, lucha por tu objetivo...

Siempre que se intenta convencer a alguien sea un amigo o un pariente de que deje el cigarro, el alcohol o que consiga un trabajo, etc, se le aconseja lo siguiente: amigo pon fuerza de voluntad, esfuerzate, lucha por tu objetivo, etc...

Siempre me han llamado la atención las siguientes frases tan usadas, por todos nosotros: “hay que enfrentar el problema”, “hay que luchar para salir adelante”, “hay que torcerle la mano al destino”, “hay que esforzarse”, etc...como que las cosas buenas costarán tanto...

Y...hace unos meses, será en diciembre que leyendo un libro se me iluminó la ampolleta, pues el autor explicaba según su propia experiencia que no vale de nada la fuerza de voluntad, o esa forma tan occidentalista de autobligarse como sea a cumplir con dejar lo que a uno supuestamente le hace daño...o no le hace tan bien.

Dice que eso puede resultar nocivo incluso...y que todo debe ser más fluido y natural...no sirve de nada obligar o forzar al cuerpo o a la mente a hacer algo que en el fondo no se comprende o no se ha vivenciado...

Este autor oriental decía que ante cualquier cosa que anhelemos en la vida, lo vital es imaginarse en ese escenario: o sea si alguien quiere ser madre....debe visualizarse como tal, amantando al bebé...cuidándolo, etc...como diriamos en la forma occidental: proyectarse, pero no tan racional; si no que esa proyección surga desde la emoción, del querer lograr eso....

En verdad, me gusto lo que leí, me pareció coherente y auténtico...muchas veces nos obligamos a hacer cosas, a cumplir con las normas, a dejar de fumar, de bebér, así de modo drástico....y que es lo que vemos: personas neuroticas...que ya no aguantan las ganas de una piteadita o de probar el traguito...finalmente se ponen mal genios, nerviosos...y andan a patadas con el mundo...mejor decirles: oye fumen y tomen, sino mas daño se van a hacer....

En realidad...nose si es tan sabio este último consejo, pero lo que quiero expresar en esta nota, es que es harto más sano ser fluido y usar la imaginación...proyectarse...esta forma de ver la vida, nos ayuda a sincerarnos con nosotros mismos también....y por sobre todo a conocernos, si eso es lo esencial...para armar todo el resto del edificio de nuestras vidas...

34..y medio autista

Freelancear, andar solo en bici, estar solo en el depto, ver pelis todo el día...tengo 34 a punto de cumplir 35...soy Ariel Roth...soy diseñador...
Les presentó al nuevo hijo o muso de Fuguet. Es simpático, ayer tuve la ocasión de conocer a este loco...me cayo a toda R, conversamos un rato y me cacho mi onda, y yo la del...(esto último lo digo yo, la que escribe).

Siempre me toca la fibra este Fuguet....me agradan sus cuentos, plasma las sutilezas de la vida, de lo cotidiano, el trámite obvio de cortar pegar...manosear los autoadhesivos del refrigerado, mientras hablamos por celu en la cocina...el pichisito mañanero...etc.

No cae en lo cliche, a mi juicio...

Lo más patético o cómico es el carlos, el súper amigo que lo acompañaba a todas, ese inseparable que todos tenemos a esta edad (tengo 34 también), y que de pronto, el día menos pensado le da la cortada a mi socio....”no nos podemos seguir viendo huevón”, ¿qué? Me estay hueveando...le contesta Ariel...no viejo en serio, afirma Carlos: es que la Mariela (lanovia) me dice que tengo que sentar cabeza.. ya no puedo andar aqui perdiendo el tiempo. Tengo que centrarme.

No es que la mina me controle pero...bueno si un poquito, (risas del auditorio).
Bueno finalmente chao a Carlitos...hasta que reaparece en el último trozo del filme, con el clásico discurso...tanto tiempo huevon..que rico estar aquí, que relajo (se habian juntado después de casi un año y algo a andar en bici pa´ la cordillera).

Que rico tener tiempo pa mi, echaba de menos esto huevon...(dice Carlos, aludiendo al paisaje natural)en realidad te envidio le dice carlitos a Ariel, jajajajaja
Todos tenemos un Carlos, o varios carlos que les gusta la libertad pero al final se meten en el sistema...y nos dejan solos...pero siempre vuelven, ;).

No obstante aunque Ariel se considera un gallo medio autista, encuentro que de pese a su etiqueta, el tipo logra vínculos potentes, pocos amigos pero guena conversas junto a una chelita...es siempre él, no aparenta.

En suma..me llegó esta historia....33 + 1= 34, la edad especial...¿”cuando voy a sentar cabeza”?


Me siento bien, a veces muy bien...

Biomagnetismo

La energía en la cotidianeidad

Dicen que te sirve para botar energía_, _todo es energía_, _fíjate que el otro día, cuando entré a esa casa sentí que había energía negativa_, etc.…cuantos comentarios de esta naturaleza hemos proferido…

…tantas veces hemos aludido a esa fuerza invisible pero que tanto poder pareciera ejercer sobre nosotros, especialmente en estos últimos años en que se ha difundido el tema de la ley de atracción, la activación de las glándulas, el poder del pensamiento, y una seguidilla de secretismo milenarios que ahora se develan ante la muchedumbre.

Quise hacer esa breve alusión inicial a la energía, pues aunque pueda parecerles a algunos medio chamullento eso de la vibración, la cuántica, y los chacras o centros de poder del cuerpo, creo que le podemos encontrar un sentido práctico si lo unificamos con la vida cotidiana, ¿me explico?

Bueno…hace unos meses, encontré un material interesante que forma parte de un capítulo del libro La Novena Revelación, el texto en si, alude a las denominadas farsas de control que desde niños “aprendemos” o se nos enseña, con la finalidad de lograr nuestros objetivos en la vida.

Me refiero a que son falsos modus operandis de cómo pensamos, sentimos y en definitiva actuamos para con nuestro entorno, primeramente con nuestros padres y hermanos, tíos, abuelitos, y luego con los compañeros, profesores, y especialmente con las personas que establecemos lazos afectivos, vale decir, un amigo con ventaja, un pololo, y más tarde un novio o marido, y así sigue la cadena.

La explicación de James Redfield, autor del libro, es que cuando nos somos capaces de obtener energía por si mismos, específicamente del universo, entonces necesitamos si o si extraerla de otras personas, y ahí comienza esa lucha o conflicto con el entorno.

Es decir, si de niño o niña aprendí que para que me dieran un dulce o tal chupete que yo quería, tenía que “hacerle un show de llanto a mi mami”, y ella sucumbía antes mis peticiones, entonces la farsa me funcionó.

Este pequeñito ha usado como se denomina en el libro, la farsa del" pobre de mi", donde él se hace la víctima, para que el resto (en este caso su madre) se sienta con la obligación moral de proveerle a como de lugar, eso que tanto él necesita, y si ella no le cumple, el chicoco hace sentir culpable a la mujer.

Como se darán cuenta, esta farsa se va puliendo con los años, que decir de las relaciones de pareja, o los vínculos de madre e hijo por ejemplo, en que uno manipula al otro por medio de las emociones, inspira consiente o inconsciente lastima en el otro con el fin de captar su atención, y así ese ser pedigüeño se nutre de la energía de la madre o del cónyuge según sea el caso.

Hay personas que en vez de llamarlas por su nombre, deberían llamarse “pobre de mi” pues es su mecanismo de comunicación con el resto…siempre quejándose, haciéndose el sufrido, el solito, el indefenso, etc…es una forma errónea de operar, así los que le rodean, muchas veces están con él o ella, por esta manipulación y no por amor autentico (lo que es peor)….y así las relaciones llegan a un punto en que tarde o temprano explotan y estallan las crisis….

Bueno las otras tres farsas que describe el libro, son el "interrogador", es aquel o aquella que pregunta y pregunta hasta apabullar al interrogado, hasta dejarlo más para adentro como diríamos en Chile, y al final este sujeto más se ensimisma, y con esa actitud a su vez mayor interés genera en las personas, pues se torna misterioso o extraño, y ahí cabe la tercera farsa, el "misterioso".

Aquel que con su silencio, manipula o capta atención y energía del resto, quienes expectantes, viven pendiente de él o ella, con el fin de saber algo de su vida privada o de cosas que sólo el misterioso o la misteriosa saben. Ejemplos de esta farsa, mmmm...un ejemplo clásico es en el matrimonio, cuando la mujer interroga al marido, media neurótica y le dice, ¿qué te pasa porque estas tan callado?…y el tipo no pesca y se queda dormido, uff que lata, entiendo a la mujer pues soy fémina, también, pero que agobiante estar al otro lado de la medalla, que te bombardeen con miradas analíticas, con criticas o preguntitas.

Y finalmente la cuarta farsa, se trata del intimidador, de aquella persona que utiliza la agresividad y la amenaza para lograr que la miren o que la pesquen, por ejemplo hablando fuerte o golpeado, haciéndose “respetar”, o “mandando el juego”. Debemos decir que en la práctica esta farsa crea o estimula al “pobre de mi”, y éste a su vez válida al agresivo, etc.

Estas formas erráticas de actuar, realmente son muy útiles, pues nos revelan una parte de nuestra personalidad y las maneras equivocadas que tenemos de captar energía del resto, a veces lo hacemos sin darnos cuenta. Pero ahora que ya tenemos esta información, podremos clarificarnos sobre nuestras propias farsas para con el hijo, la amiga, el pololo, etc., y reflexionar.

Para que la vida sea más feliz y simple, es necesario romper estas cadenas y disfraces, ser más auténtico, transparente y fluir…y ese es todo el cuento de esta mecánica cotidiana. En el fondo todos nos nutrimos de todos, pero sí, debe ser de forma natural...no enfermiza, abusiva o desequilibrada, (otros aspectos más por el cual nos enfermamos)

Dejo abierta la palabra….

Me escucho, me creo, me quiero...

“_Hay momentos en que me siento medianamente armónica, no obstante, esa tranquilidad se quiebra cuando ella irrumpe con algún comentario irónico sobre mi modo de vestir o mi forma de comportarme….me hace sentirme insegura y poco valiosa”_, expresa Juanita

Al escuchar la reciente declaración podemos deducir que esta joven tiene el autoestima por el suelo o que no se quiere a si misma….

Seguramente a todos y a todas en algún momento de nuestras vidas nos han herido el ego como se dice, sin embargo, ¿se han preguntado realmente que es eso de quererse a uno mismo?

Como a la mayoría tal vez, para mi ese concepto de autoestima, tan manoseado era como lo exprese antes quererse a uno mismo , no dejar que te pasen a llevar, preocuparse del aspecto físico, ser canchero, tirarse flores, ser autorreferente, halagarse, etc.

Y…si me parece coherente, sin embargo, el otro día me quedo más clara la película sobre esto de tenerse estima,…voy a que no sólo involucra demostrar un comportamiento seguro…de creerse el cuento de uno mismo ante los demás, y de lucirse en contextos sociales….de hablar fuerte, hacerse el choro o el payaso …sin embargo, a mi juicio, para que la autoestima tenga un asidero o un fondo, necesariamente hay que considerar dos aspectos cruciales: la capacidad de estar con uno mismo y la voluntad de escucharse.

Aquel o aquella que no es capaz de estar a solas, disfrutando o conversando consigo mismo, sintiéndose, es difícil que pueda descubrir quien es, quien habita en su interior, y por ende quererse…¿o no?

Confieso que es complejo tener ese equilibrio en la vida externa o social y en la intimidad o vida interior, pero me gustó mucho haberme dado cuenta que estimarse era más que pintarse la boca, ponerse un lindo vestido y creerse la muerte porque te piropean.

Abramos el debate.

La ocasión hace al saqueador…al ladrón, etc.

_Eso de los saqueos fue terrible…।como son capaces de hacer algo así…।_
_¿Oye que te parece los de los saqueos?, … la gente se volvió loca…_
Bueno comentarios de está índole hemos venido escuchando en el último tiempo, desde la amiga que llega a la casa verte, hasta el caballero que barre las calles, el cartero, el compañero de trabajo, la señora en la fila del banco…todos hablan del temita.

La mayoría de las personas con las cuales he conversado del asunto, repudian estos actos vandálicos, el pillaje, el hurto masivo y descarado a los supermercados, tiendas, farmacias, y al comercio en general.
Si bien “todo el mundo” llega a la misma conclusión de que “fue algo atroz y vergonzoso”…me llama la atención que algunas personas que me relataron espontáneamente su apreciación de los hechos, confiesen que en realidad estuvieron a punto de ir a sacar alimentos.
Y así otros decían que le pedían cosas a los mismos saqueadores, “oiga señora por que no me da una aspirina o tal remedio, si Usted se lleva una caja entera, que les cuesta”…

En realidad me empelota un poco que los individuos se quejen o despotriquen contra los saqueos cuando a tal vez a ellos les falto poco por hacer lo mismo…o bien se hicieron parte o cómplice de esa fechoría al pedirles mercaderías a los saqueadores….(bueno justificaciones hay miles….y siempre van a haber)

Pero si ustedes se dan cuenta, no era difícil ser parte de esa turba, de hecho hubo mujeres y hombres que fueron simples espectadores de tales pillajes, no obstante “como que no quiere la cosa”, de a poquitito también terminaron siendo uno más de la masa delincuencial…”total si todos hacen lo mismo, que tanto”…

Es tan grande y potente la energía del grupito que te arrastra igual que la ola de un tsunami y no sólo lo digo por los de los saqueos, por ejemplo cuando uno va a un recital…se contagia con la efervescencia de los asistentes….es como que al unirse a una fuerza mayor, uno queda igualado al estado psicológico de la mayoría. (Eso cualquier de ustedes lo puede comprobar).

Volviendo al tema que nos convoca, el asunto de los saqueos…y siendo bien honesta….cualquiera de nosotros por muy buenito que sea se puede convertir en un pillo…como dice el dicho: “la ocasión hace al ladrón”, como también la ocasión hace al bebedor, al mentiroso, al peleador, etc…ustedes completan la frase.
Por supuesto que tiene que darse un escenario para que alguien caiga en conductas antisociales, son varios factores en juego.

Ahora viendo está situación de vandalismo post terremoto desde una óptica más amplia, uno podría echarle la culpa a los sujetos que cometieron los hurtos o robos, pero creo que esto que vimos en vivo y en directo el día sábado 27 a casi horas de haberse sacudido la tierra, es una enfermedad generalizada. Todos en mayor o menos grado somos responsables de esta conducta delincuencial, pues tu y yo, somos parte de la sociedad en que vivimos.

Así más que criticar o lavarse las manos diciendo “que atroz, que terrible lo que hicieron estos desgraciados”, vale preguntarse ¿no será un espejo de nosotros mismos?, de ese lado oscuro que no queremos ver ni asumir.

La otra reflexión es ¿qué está ocurriendo en nuestra región con sus habitantes principalmente, que fue donde se disparó este pillaje?....ya no vale echarle la culpa a la clase social o a la falta de educación de las personas….quizás la falencia apunta a un nivel de conciencia de los individuos.
Una categoría oculta ante nuestros ojos físicos, pero que se revela ante nuestro sentido de la intuición, de captar como es el alma de un sujeto, independiente si es rico, pobre, del campo o de la ciudad.

Así que dejemos de repetir como loros que fue vergonzoso lo de los saqueos, tratemos de entender esta cuestión desde adentro.

Reflexiones post terremoto (otra mirada)

…Sentí como un galopar de caballos, así que me puse las zapatillas, y por alguna razón salí al antejardín de mi departamento, luego me fui a un campo abierto y empezó el terremoto, me ubique de guatita en el suelo y ahí me quedé hasta que pasó el suceso…estuve tranquila y sin miedo। (testimonio1)

…Esa noche del 27…algo me pasaba….no sabía que era, el punto es que no podía conciliar el sueño, y me preguntaba a mi mismo, ¿por qué estoy tan intranquilo si no tengo mayores problemas, y más encima es fin de semana?…estaba en esa divagación cuando comenzó el ruido subterráneo y el movimiento….(testimonio)

…Esta durmiendo…soñando que había un terremoto o algo así….cuando desperté fue terrible porque el sueño era realidad…(testimonio 3)

Quise plasmar tres relatos que me contaron algunas personas, tras la experiencia vivida aquella madrugada.
Me llama profundamente la atención esas intuiciones previas o sensaciones extrañas…sobre todo de la primera mujer que por un impulso desconocido salió de su casa minutos previos al terremoto.

Como en este caso y en otros eventos de la vida, ¿será que nuestro cuerpo nos avisa de lo que va a venir, y nuestra mente como es lenta será que no logra interpretar ese llamado de atención o tincada?. En fin.

Mucho se ha hablado del tema de la energía, del sexto sentido, el secreto, de la ley de atracción etc., creo que el mensaje se hizo sentir a través de libros, charlas, grupos espirituales y filosóficos etc.…tal vez es tiempo de volver a recuperar ese sentido de la intuición, y potenciarla con esa lógica o razón, así usando los dos lados del cerebro probablemente estaremos más prestos a lo que la vida y sus circunstancias nos quieren decir.

Ese día está claro que todo fallo, me refiero a la tecnología y las comunicaciones, la electricidad, etc. por unos largos minutos, nuestra única herramienta era sentir o percibir que los seres que amamos estaban bien y a salvo de este magno sacudon.

Y es más muchos y muchas se guiaron por ese instinto, y pese a lo descabellado, siguieron esa voz interna, fue lo que le pasó a esa madre que camino kilómetros para rescatar a su hijo…y tantas otras historias que de seguro continuarán maravillándonos (el lado luminoso de esta tragedia)

Como les decía anteriormente que todo fallo ese día, hasta las autoridades, la Onemi y el Shoa, entonces va a llegar un punto en que cada cual tendrá que sentir que es lo correcto hacer en situaciones de emergencia como la vivida ese día, tal como lo experimentó la persona que inicia este relato.

Aunque claro el mayor obstáculo para escuchar esa voz interna, es el miedo que paraliza. Algunos y algunas tienen temor aún…otros ya menos y eso me alegra.



Cierta mujer me dijo, Paula hay que estar tranquilo o procurar estarlo, no afiliarse con el miedo y lo otro importante, es si estas sano y tienes el tiempo: ayuda a la gente. Ese fue su alentador mensaje. Algo que sin duda calo hondo en mí, por la convicción al manifestarlo.

Los invito a reflexionar sobre estos signos o lecciones que nos sigue dejando este terremoto, ojala todos y todas podamos aprender algo, aún tengo esperanza de un pequeño cambio en las conciencias, pese a que es estremecedor ver que ante tanto dolor, haya seres que saqueen celulares o carteras incluso de personas muertas.
Pese a eso, tengo esperanza de que se aprenda de verdad de “esto que nos pasó”. Esa es la gran oportunidad.

Finalmente, considero que ser mejores personas requiere un trabajo y una comprensión, sino con el correr de los años seremos más malos (malos pero con estilo) no creo en el cambio automático a un nivel espiritual así por arte de magia.
No se que piensan y sienten ustedes.

Saludos!

Mensaje a las queridas personas (Lo que me nace decir)

Ante lo sucedido, me surgen muchos pensamientos y sentimientos, pero intentaré resumir bien cortito y preciso lo que me nace expresar:

Más que criticar por criticar al Gobierno, a este u al otro, es vital que tomemos conciencia de lo que nos pasó, es una tremendísima lección y a la vez una oportunidad para cambiar nuestras vidas, volver a centrarnos espiritualmente. Desde dentro hacia fuera.
Si por dentro estamos tranquilos y positivos…esa energía se cristalizará por fuera en nuestro entorno. Si los edificios se cayeron, es como decir psicomágicamente que nosotros no estamos sólidos, y cualquier movimiento nos derrumba. Eh ahí afianzarnos.

Podemos culpar a las capas tectónicas, al cambio climático o a lo que sea por el terremoto, y puede tener incidencia, pero creo que más allá, esta sacudida es un llamado de atención a pulir nuestra psicología y a aumentar nuestra vibración para que ello también genere un efecto sanador positivo en la tierra.

Ya se fue el tiempo de teorizar sobre estos temas, llegó la hora de actuar de ponerlos en práctica. Hagamos el superesfuerzo e invoquemos a los Ángeles, a Dios, a tu partícula inteligente o en lo que creas para que nos de la fuerza, el coraje y la voluntad para estar equilibrados y serenos. Como dice el dicho…”con el mazo dando y a Dios Rogando”.

Por último intentemos por sobre todo ayudar al resto, con lo que nos nazca en el momento…y evitemos caer en banalidades consumistas egóticas que ya no vienen al caso, (cada cual sabe lo sabe). Hay que dejar el egoísmo individual, y fundirse con el todo. En definitiva estamos todos en el mismo saco de la vida y en la unidad saldremos adelante.

Nunca he sido amiga de los clichés, si algo sonó así en este texto, ¡pucha!, es lo que me nace decir, pero en verdad….Mucha luz, paz interior y fortaleza para todos y todas. Es mi mensaje.

Un abrazo energético!

¿Qué fue lo que me condujo a este desequilibrio emocional?

_Bueno vine a verla(lo) porque me siento mal, uhmm no duermo bien en las noches y lloró mucho… Ay॥no tengo ganas de nada_…más o menos así suele ser la confesión de muchos y muchas que asisten al psiquiatra en busca de sanación a sus dolores del alma।

Y está bien, que las personas tomen el toro por las astas y se decidan pedir auxilio cuando realmente lo necesitan, en ese sentido claramente hay “pacientes” que necesitan esa pastilla para calmar su ansiedad o sus crisis…sin embargo, me parece algo peligroso cuando las personas se quedan ancladas en el medicamento, el cual se convierte en prácticamente su salvación para funcionar por meses y años incluso.

No quiero decir que no sea necesario tomar pastillas, en muchos casos es crucial sobre todo en circunstancias límites, (que los expertos podrán aportarme ese dato) pero si considero trascendente que junto al tratamiento farmacológico, el sujeto tenga la bendita posibilidad de realizar esa introspección ya sea con la asistencia de un especialista (psicólogo, terapeuta o un amigo de confianza), que los inste a preguntarse ¿qué está ocurriendo en mi vida? ¿Qué fue lo que me condujo a este desequilibrio emocional?., etc.
Como decía el cientifico Albert Einstein, “nunca hay que dejar de hacerse preguntas”.

En el fondo como decía un conocido, las personas siempre sabemos la causa de nuestras desdichas o dolores, conversar con algún amigo de confianza. Insisto, en la comunicación con otros nos vamos autodescubriendo, van emergiendo reflexiones que nos hacen sentido...
Por ello si en verdad anhelas la sanación, es vital que te armes de valor y decidas hacer ese trabajo interno.

A veces resulta más fácil y “expedito” evadir los problemas, las penitas o frustraciones con el copete, las drogas o las pastillas, que son tan adictivas como los estupefacientes, entre paréntesis, si un ser humano anda desequilibrado o con carencias, se puede hacer adicto a cualquier cosa, a la comida, al sexo, a los juegos de azar, al dinero, y sigue una larga lista…
El o ella buscan saciar esa carencia afectiva, artificialmente llenándose de cosas materiales, de comida, alcohol, o de lo que sea.

El punto es que una pastilla te ayuda a calmar el síntoma o la crisis, pero si en definitiva no hacemos ese cara a cara con nosotros mismos, la tragedia moral va a seguir anclada en nuestras vidas, punzándonos….claro puede que el problemita “se duerma por un tiempo o se atonte” pero siempre con la posibilidad de volver a despertar, por eso no permitamos que el miedo o la cobardía nos impida hacer el camino del autoconocimiento….vale la pena hacer el esfuerzo y jugársela por estar sanos de la cabeza y medianamente tranquilos, o en paz. Un estado que más se parece a la felicidad.

Ya tengo lo que quería y ahora ¿pa´ donde va la micro?

_Trabajar tener plata pa´ comprarme mis cosas, tener mi autito, salir de vacaciones, independizarme, y finalmente el gran logro es tener mi casita o mi depto_,….sin duda estos suelen ser los deseos de la mayoría de las personas entre los 30 y 40 años, y es loable que un ser humano tenga anhelos, esperanzas y afán de superación por supuesto, lo que me llama a la reflexión es hasta donde sigue la cadena de tener, tener y acumular…

Todo este análisis me surge ya que el otro día un amigo me comentaba que en este momento de su vida, está netamente abocado “a generar lucas”, trabajando de día y de noche hasta tarde…pues su objetivo es irse a vivir solo.

Él anhela un sustento o base económica para poder estar tranquilo sin deudas o carencias, “ya que sino tengo satisfechas mis necesidades básicas en un sentido óptimo, es difícil que pueda expandir mi mente y abocarme a eso que tanto me gusta: el desarrollo espiritual y estudiar alguna terapia alternativa para ayudar a la gente”, ese es su fin último por así decirlo.

Más que nada en esta columna, quiero dejar la inquietud, aunque parezca una obvio ¿para qué quieres tener dinero?, ¿cuál es tu fin último?, a veces hay individuos que quieren plata y plata, ascensos en la empresa, etc.…pero en el sentido profundo ignoran aún para donde va la micro de sus vidas.

Si alguien quiere tener la tremenda casa, el auto último modelo, o lo que sea, está bien allá él o ella, pero más que análisis moralistas, el punto es que hay mujeres y hombres que el dinero los sobrepasa, mejor dicho se vuelven adictos al billete y pasa a ser un fin en si mismo más que una meta para algo superior….

¿Para qué trabajas tanto y te sacas la cresta por el sueldo que ganas?, ¿cuál es el resorte secreto de tu acción por ganar más dinero?, ¿es por lucir el mejor auto o la regia casa, ante el resto o en el fondo tienes como objetivo algo trascendente?, así como el ejemplo de este amigo.

Quiero descartar de algún modo en esta categoría a aquellos o aquellas que tienen que juntar las lucas para sobrevivir o “parar la olla”, aclaro que mi reflexión está enfocada a los profesionales jóvenes que comienzan a moldear sus vidas…

¿Le respondo? ¿Le sigo la corriente?...

…Chuta lo que me dijo, que se cree ese tal por cual, miren el comentario malintencionado...ya va a ver nomás...esto no se va a quedar así…
Claramente en este exabrupto he obviado los garabatos y todo el rosario clásico que aflora instantáneamente cuando a alguien le sacan los choros de canasto como se dice o le tiran la mala onda.

Todos en algún momento hemos recibido estás patadas al espíritu o de igual modo hemos proferido sarcasmos, ironías o comentarios maliciosos a otras personas, a veces conscientes, inconscientes, como sea el resultado es que generalmente el o la que lo recibe, paga las consecuencias: se pone a llorar, le duele la cabeza de rabia, se quiere vengar, o incluso devolverle con la misma moneda o peor….acción-reacción.

Realmente se justifica que uno se enrabie o le de pena si alguien que tu quieres sobre todo, te trate de cagar la onda, en buen chileno.

Pero ¿Qué podemos hacer frente a una circunstancia tan común y pan de cada día en nuestra sociedad? No quiero pensar negativamente y creer que hay seres que adrede buscar perjudicarte, mejor es atribuirles que se sienten mal consigo mismos, están nerviosos, depresivos, etc. y como no logran una armonía interior, o visualizar su lado oscuro, intentan mirar la paja en el ojo ajeno, o simplemente descargar ese pesimismo con el primero que se cruza o a veces con aquel o aquella que contradictoriamente más quieren.

Ahora es normal que si alguien recibe un comentario hiriente, le duela o le de ira, raro sería que le fuese indiferente, el punto creo es no seguirle la cuerda…es como que la energía negativa de la persona, busca alimentarse….y si uno le compra o le sigue su juego, identificándose con “eso que me dijo”, o “cuanto me dolió el insulto” o la miradita fea, ahí se genera una cadena negativa. En el peor de los casos se llegan a los golpes, a la violencia física y agresión.

Entonces como es tan predecible ese circuito, mejor es que ante cualquier ofensa, comentario o lo que sea que pretenda alterarnos o sacarmos de nuestro estado de tranquilidad, vale la pena estar alerta, y en vez de destinar nuestra energía en devolverle el insulto al otro, tratemos de hablarnos a nosotros mismos, diciendo, “no lo pesques, escúchalo, obsérvalo”, por ultimo tirale una talla o has algo que lo descoloque, ahí esta el misterio que cada cual debe descubrir…pero encuentro demasiado desgastante e injusto tener que achacarse por cosas que ni siquiera son tuyas.

Bueno y lo mismo si es al revés, si nos levantamos con el pie izquierdo y tenemos ganas de echarle la caballería encima al viejito del negocio porque se demora tanto en atendernos o a la señora con la guagua que está haciendo taco en la vereda, etc.…también vale ponerse alerta y decir ¿pa´ qué que urjo tanto?…¿qué culpa tiene el otro? O más bien ¿vale la pena, desgastarse?, insisto.

Mi opinión respecto DE...

He estado en silencio observando desde hace mucho rato a mis contactos de Facebook… y sólo me gustaría hacer una reflexión….
¿De que sirve desgastarse en pelear con el vecino, con el amigo, con el colega, etc.e inducirlo “como sea” a hacer que cambie de opinión a la fuerza?, ¿o desvivirse por insultar a éste o al otro, por pensar de tal o cual manera?….

Independiente de quien gobierne el país, nadie puede desconocer que hay un aspecto que sólo depende de nosotros, si en el sillón presidencial se sienta el de derecha, el de izquierda, o del lado que sea, “a las finales” cada uno debe hacer patria en su metro cuadrado, y aprender a gobernarse a si mismo.

Acepto la diversidad de opiniones, cada cual puede pensar como le de la gana…no obstante encuentro amargado o ignorante, sumergirse en esa vibración de andar insultando o denostando al otro porque voto por tal candidato, o bien sacando hechos del pasado con tal de continuar con esta “campaña beligerante” o amargada, insisto.

Siento que con este proceso eleccionario que ha vivido Chile, más allá del hecho noticioso, me llama la atención toda esta algarabía que se ha generado en las personas comunes y corrientes, pues muchos se han vuelto extremistas en defender su postura, pero me pregunto ¿hasta que punto realmente están conscientes de lo que “defienden”?, ya que a veces percibo en algunos o algunas que aprovechan estas instancias “de manifestar lo que piensan” para echar afuera legalmente toda la rabia, resentimiento o amargura que cargan en su interior por otras causas…Es como su canción psicológica.

El cantante psicológico siempre va buscando “escenarios” para interpretar su cansona melodía…y no faltan los o las que lo aplauden o cantan también con él…

Eso de estarle buscando “yayas” a los candidatos de forma psicopática o enfermiza, me huele a mirar la paja en el ojo ajeno, y bien poco productivo…en vez de centrar nuestras energías en ocuparnos por corregir nuestros defectos o falencias.

Si tachamos al candidato A o B, de ladrón, de asesino, de cobarde, de esto o de lo otro, y ya somos agotadores con el temita….¿No será que estamos describiendo una parte de nosotros mismos que no queremos ver o no queremos asumir?….Creo que así es, según mi experiencia.

Finalmente mi reflexión es cuál o cuáles serán ahora los sofismas de distracción de aquellos que se desvivieron por atacar al candidato A o B. ¿Hacia que escenario se va a trasladar su canción psicológica?

Mis frases...Lo que alguna vez escribí...

Ese vacío, esa sensación de hambre e inquietud que remeció a mi pequeño cuerpecito de rulos, fue lo que me motivo siempre a buscar, buscar y buscar. Buscar…“algo” que me llenara.

Las conversaciones, las lecturas, y las vivencias de otros sujetos me han ayudado a aclarar varias situaciones en mi vida.

Deseo hacer cosas más profundas que beneficien a las personas, y a la sociedad en general, pero cuesta tanto, que te consideren como un comunicador integral si en su mente tienen la imagen del periodista superficial y cara de palo.

Descubrir el epicentro del terremoto psíquico y emocional, es la clave.

A veces uno hace o dice cosas sin saber los efectos que causa en la otra persona….y lo peor a veces que uno nunca llega a saberlo.

No condeno ni enjuicio a la gente que comete errores....errar es humano, pero lo que si me molesta, me provoca repulsión y desconfianza es cuando los individuos aparentan una cosa y son otra. "La mierda buena onda", como cantan Los Prisioneros.

A la larga esas diminutas acciones heróicas o positivas se van acumulando hasta que llega el día en que algo hermoso se cristaliza en uno…lo que se verifica a través de un éxito material o un logro emocional trascendental.

…Es un placer, una retroalimentación exquisita el poder conversar sin tapujos de lo que uno cree o sostiene, (con respeto por supuesto)

La gran riqueza de los humanos es poder comunicarnos con otros u otras, intercambiar opiniones, ideas, discutir y debatir con libertades…

Cada ser humano es un mundo...sin duda de todos podemos aprender o extraer alguna enseñanza, por muy superficial que parezca.

“El blabla con contenido”, ayuda mucho al espíritu.


En nuestra vida tenemos muchas situaciones que nos vivifican interiormente, no obstante hay otras que nos hacen morir o caer en la desazón o en el sinsentido…


El dolor y lo negativo se alejan de nosotros cuando ya han cumplido su misión en nuestra vidas: enseñarnos….cuando ya comprendemos no tenemos necesidad de que "la vida se no ponga por delante" y nos recuerde a través de experiencia difíciles que tenemos que cambiar…